Das solltest du vor und nach dem Yoga essen

Kurz vor dem Yoga sind schwere Mahlzeiten eher nicht die beste Entscheidung. Aber was kann man vor dem Yoga essen, wenn man gerade totalen Hunger hat oder sich noch besser mit Energie versorgen will und was sollte man idealerweise nach dem Yoga essen? Das erzähl ich dir heute…. Das solltest du vor und nach dem…

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Buch "Yoga & Juliet: Lebe deine Träume und finde deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flow"

Behind the scenes – mein Buch ” Yoga & Juliet: Lebe deine Träume und finden deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flows”

Soeben habe ich meinen Koffer gepackt, denn morgen geht es für mich nach Hamburg, für ein Presse-Event für mein Buch “Yoga & Juliet: Lebe deine Träume und finde deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flows.” Deshalb dachte ich, es wird Zeit für einen kleinen Einblick hinter die Kulissen…. Mein Buch “Yoga & Juliet: Lebe deine Träume…

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Yoga auf Bali

4 Gründe warum Yoga auf Bali so magisch ist

Ich erinnere mich an meine erste Stunde Yoga auf Bali, die im Rahmen meines Yogateachertrainings stattfand, als wäre es gestern gewesen. Am Ende der Yogastunde lag ich mit geschlossenen Augen auf dem Rücken im Savasana. Ich atmete die schwüle und tropische Luft Balis ein, die nach einer Mischung aus Räucherstäbchen und Frangipani roch. Die Schweißperlen…

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Berlin Yoga Conference

Eventtipp: Berlin Yoga Conference 24.-26.5.2019

Na seid ihr auch schon dabei eure Yogasaison 2019 zu planen? Dann habe ich heute mit der Berlin Yoga Conference einen großartigen Eventtipp für euch. Berlin Yoga Conference – Breathe, learn, connect Die Berlin Yoga Conference wurde von der Yogalehrerin Anastasia Shevenchko ins Leben gerufen. Sie wollte eine jährliche Yoga Konferenz erschaffen wollte, die eine…

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Honua Yoga

Honua Yoga – nachhaltige Yoga Essentials aus Bali

“Honua” bedeutet Erde und ist Namensgeber des ganz besonderen, auf Bali entstandenen Labels – Honua Yoga, das ich dir heute vorstellen möchte. Honua Yoga Honua Yoga steht für ein einfaches und nachhaltiges Leben, im Einklang mit der Natur und Mutter Erde. Die Idee dazu kam  der entzückenden Gründerin Kristina, die zwischen Bali und London pendelt,…

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