Tipps gegen Flugangst

Meine Tipps gegen Flugangst – Meditation & Atmung statt Tabletten

Als ich auf Instagram in meinen Stories davon erzählte, dass ich unter Flugangst leide, früher sogar Tabletten dagegen nehmen musste und es mittlerweile geschafft habe, sie mit einigen Tricks in Zaum zu halten, habe ich unzählige Nachrichten und Fragen dazu bekommen, weswegen ich mich dazu entschieden habe, von meiner Flugangst-Story zu erzählen und meine Tipps…

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Raja Ampat Tauchen Viewpoint

Raja Ampat – eine Woche Tauchen im letzten Paradies

Raja Ampat – seit ich die berühmten Bilder das erste Mal gesehen hatte, wusste ich, da muss ich eines Tages hin. Als ich erfuhr, dass die Destination auch noch im Korallendreieck liegt und es dort die schönsten Korallenriffe der Erde, mit der größten Artenvielfalt geben soll, war es für mich als Taucher noch klarer –…

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10 Anzeichen, dass du auf ein Yoga Retreat brauchst

Hast du das Gefühl alles wächst dir über den Kopf, du brauchst dringend Urlaub und Zeit für dich, bist dir aber nicht ganz sicher, ob du den Schritt wagen kannst? Ich habe 10 Anzeichen, dass du ein Yoga Retreat brauchst für dich zusammengefasst. Wenn eines davon oder mehr zutreffen wird es dringend Zeit, dir eine…

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My Wanderlust und #giveaway

Das Wort Wanderlust hat seinen Ursprung im Hochmittelalter, das ungefähr zwischen 1050 und 1350 stattgefunden hat. Es stand für die Lust am Wandern, den steten inneren Antrieb sich zu Fuß in der Natur zu bewegen und die Welt fernab der Heimat zu erschließen. Die englische Sprache hat das Wort übernommen und definiert es als: „A…

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