Yoga & Juliet, Julia Hofgartner, Yoga, Bali, Reisfelder

Verbinde dich mit dir selbst – 10 Tipps

Von klein auf wird uns gesagt was wir tun und wie wir uns verhalten sollen. Wir lernen was als normal gilt und was die Gesellschaft von uns erwartet. Wir werden konditioniert und zu funktionierenden Erwachsenen geformt. Wir spielen Rollen und setzen Masken auf aber wer sind wir, wenn wir am Ende des Tages mit allen…

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Buch "Yoga & Juliet: Lebe deine Träume und finde deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flow"

Behind the scenes – mein Buch “ Yoga & Juliet: Lebe deine Träume und finden deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flows“

Soeben habe ich meinen Koffer gepackt, denn morgen geht es für mich nach Hamburg, für ein Presse-Event für mein Buch „Yoga & Juliet: Lebe deine Träume und finde deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flows.“ Deshalb dachte ich, es wird Zeit für einen kleinen Einblick hinter die Kulissen…. Mein Buch „Yoga & Juliet: Lebe deine Träume…

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#monthlyrecap März & April – Ankommen, Arbeiten & Authentisch sein

Wow, ich kann gar nicht glauben, wie schnell die letzten beiden Monate vorbei gegangen sind und ich habe es doch tatsächlich total verpasst meinen #monthlyrecap für März zu schreiben, deshalb gleich two in one. Während ich meinen Rückblick für Februar geschrieben habe, war ich im Flugzeug irgendwo über dem indischen Ozean. Während ich diese Zeilen…

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Tipps gegen Flugangst

Meine Tipps gegen Flugangst – Meditation & Atmung statt Tabletten

Als ich auf Instagram in meinen Stories davon erzählte, dass ich unter Flugangst leide, früher sogar Tabletten dagegen nehmen musste und es mittlerweile geschafft habe, sie mit einigen Tricks in Zaum zu halten, habe ich unzählige Nachrichten und Fragen dazu bekommen, weswegen ich mich dazu entschieden habe, von meiner Flugangst-Story zu erzählen und meine Tipps…

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Selbstliebe lernen

6 Monate auf Bali – eure Fragen, meine Antworten Part 2

Letzte Woche habe ich eure persönlichen Fragen zu meinen Aufenthalt auf Bali beantwortet. Heute geht es an die eher allgemeinen Fragen. 6 Monate auf Bali – eure Fragen, meine Antworten Was muss immer aus der Heimat mit weil es auf Bali nicht erhältlich ist? Es gibt so gut wie alles was man braucht auch auf…

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