17 Regeln für Yogis

Ganz egal ob du gerade erst mit Yoga begonnen hast oder schon jahrelange Praxis am Buckel hast, heute gibt es 17 Regeln für Yogis.

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Laufen ist Meditation – why running is my kind of meditation

Mit dem Laufen pflege ich mal eine intensivere und mal eine lockere Beziehung. Als ich neulich beim Vöslauer Event „Run like Lily James“ eingeladen war, ist mir klar geworden die momentan eher schleifende Beziehung muss wieder gefestigt werden, denn Laufen ist nicht nur gut für meine Körper sondern vor allem für meinen Geist. Laufen ist Meditation!

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