Mantras als Intention für deine Yogapraxis

Wenn du regelmäßig zum Yoga gehst, erinnerst du dich bestimmt an Yogastunden, in denen dich dein Lehrer zu Beginn der Stunde bei der Anfangsmeditation dazu aufgefordert hat dir eine Intention oder Sakalpa (Sanskrit) für deine Yogapraxis zu setzen und immer wenn deine Gedanken abschweifen, wieder dorthin zurückzukehren. Dir Mantras als Intention für deine Yogapraxis zu…

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Goodbye 2017 – Hello 2018

Wow ich kann es gar nicht glauben, einmal umgedreht und schon ist das Jahr wieder vorbei. Wer mich kennt, weiß, dass ich den Jahreswechel immer gerne zum Anlass nehme, das Jahr Revue passieren zu lassen, zu reflektieren und mir über meine Ziele, Pläne & Träume für das nächste Jahr Gedanken zu machen. Das war 2017…

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