#monthlyrecap Februar – Balance, Growth & Zeit von Bali Abschied zu nehmen

Während ich diese Zeilen schreibe sitze ich im Flugzeug und befinde mich auf meiner Heimreise nach Österreich. Mit einem lachenden und einem weinenden Auge. #monthlyrecap Februar Nicht nur einmal sind mir in der Woche vor meiner Abreise die Tränen gekommen. Ein letztes Mal Kaffee im Lieblingslokal, ein letzter Sonnenuntergang, ein letztes Mal lieb gewonnene Menschen…

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Honua Yoga

Meditationsarten – so findest du die richtige für dich

Letzte Woche ging es darum was Meditation ist, was nicht und warum wir überhaupt meditieren. Heute möchte ich dir verschiedene Meditationsarten vorstellen, denn Meditation ist nicht gleich Meditation. Es gibt unglaublich viele verschiedene Arten und Techniken. Ich erinnere mich an zwei Schülerinnen von einem meiner Retreats. „Ich halte es nicht aus, wenn jemand bei der…

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Was ist Meditation? Was ist Meditation nicht? Und warum meditieren wir überhaupt…

Im März dreht sich auf meinen Kanälen ganz unter dem Motto #meditationmarch alles um das Thema Meditation. Meditation ist mittlerweile ein weit verbreiteter Begriff und es scheint fast so, als wäre es mittlerweile modern und Mainstream, zu meditieren. Aber dennoch ist in vielen Köpfen noch nicht angekommen, was Meditation nun tatsächlich ist, was es nicht…

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Höflehner Schladming Dachstein Gletscher Hängebrücke

Raus aus der Komfortzone – übers „über sich hinauswachsen“

Neulich hat mich die liebe Jules Moody, mit der ich auch schon einen Workshop zum Thema „Yoga & DIY Kosmetik“ abgehalten hat, ob ich Speakerin bei ihrem „Wohlfühlen Onlinekongress“ zum Thema „über sich hinauswachsen“ sein will. Klar wollte ich das – und wie. Wenn es darum geht seine Komfortzone zu verlassen und über mich hinauszuwachsen…

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