SUP YOGA Wien

YOGA AM STAND UP PADDLE BOARD

Stand Up Paddleboard Yoga (SUP Yoga Wien) ist eine neue Yoga-Variation.  Noch immer planlos? Okay von Anfang an. SUP oder Stand Up Paddling kommt eigentlich aus Hawaii. Das SUP Board ist ein spezielles, kippstabiles Surfboard auf dem man steht und sich mit Hilfe eines Paddels auf dem
Wasser fortbewegt. Na und SUP Yoga ist Yoga auf diesem Teil. Bei dem neuen Trend werden Yogaübungen nicht – wie sonst – auf der Matte, sondern am SUP Board auf dem Wasser praktiziert. Klingt auf den ersten Blick schwierig, ist aber einfacher als gedacht und macht vor allem jede Menge Spaß. Es trainiert spielerisch den ganzen Körper, aber hauptsächlich die Körpermitte und die eigene Balance. Koordination und Konzentration spielen eine zentrale Rolle. Der instabile Untergrund erhöht die Intensität der einzelnen Übungen. Es ist ein sanftes Ganzkörpertraining, löst Stress, baut Spannungen ab und bereitet jede Menge Spaß. SUP Yoga ist sowohl für Yoganeulinge als auch für Yogis und Yoginis geeignet, die frischen Wind in ihre Praxis bringen wollen.

„water your roots so your soul can blossom“—

So funktionierts: Nach einer kurzen Einweisung in die optimale Haltung beim Stand Up Paddeln an Land, geht es bereits los. Die Teilnehmer/innen paddeln zum Aufwärmen gemeinsam ein wenig
mit dem Stand Up Paddle Board durchs Wasser. Bei sanft schaukelnden Wellenbewegungen und
den Klängen der Natur werden schließlich die Asanas (Yogaübungen) auf den Boards stehend, liegend oder sitzend praktiziert. Das Zusammenspiel von Kraft, Entspannung und fließenden Bewegungen auf dem Wasser ist ein einzigartiges Erlebnis.

Koordination, Konzentration, innere und äußere Balance spielen bei SUP-Yoga eine zentrale Rolle. Die zur Stabilisierung auf dem Board notwendigen ausgleichenden Bewegungen trainieren besonders die Rumpf-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Der instabile Untergrund erhöht die Intensität der Yogaübungen. SUP-Yoga ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Spannungen löst und Stress abbaut.

Julia entdeckte ihre Begeisterung für SUP Yoga während einer Auszeit in Südostasien auf der kleinen indonesischen Insel Gili Trawangan. Köpfler ins Wasser inklusive. Im Meer ist das Ganze natürlich noch einen Tick schwieriger als in ruhigeren Gewässern. Talking about Balance und so.
Da Julia eine totale Wasserratte ist – surfen, tauchen oder einfach nur Füße reinhalten und anstarren – lag es für sie nahe, ihre Yogapraxis auch in der Großstadt aufs Wasser zu verlagern. Julia ist zertifizierte Hatha Yoga-Trainerin, betreibt einen Yogablog, und hat sich auf Yoga für Taucher spezialisiert. Sie unterrichtete einen fließenden Yogastil, besser bekannt als Vinyasa Flow. Loslassen, sich dem Element Wasser hingeben und vor allem Spaß haben, ist das Ziel während Julias SUP Yoga Einheiten.

Termine 2018

18Aug(Aug 18)09:00(Aug 18)09:00SUP Yoga

18Aug(Aug 18)10:30(Aug 18)10:30SOLD OUT :)SUP Yoga

24Aug(Aug 24)18:00(Aug 24)18:00SOLD OUT :)Fullmoon Sunset SUP Yoga

25Aug(Aug 25)09:00(Aug 25)09:00SUP Yoga

25Aug(Aug 25)10:30(Aug 25)10:30SUP Yoga

26Aug(Aug 26)09:00(Aug 26)09:00SUP Yoga

08Sep(Sep 8)09:00(Sep 8)09:00SUP Yoga

08Sep(Sep 8)10:30(Sep 8)10:30SUP Yoga

15Sep(Sep 15)10:30(Sep 15)10:30SUP Yoga

HINWEISE

Alle die bereits auf der Website des SUP CENTER WIENS Kurse für SUP Yoga gebucht haben und dort einen Gutscheincode erhalten haben, bitte ich um eine Mail an [email protected].

Bei Schlechtwetter wird die Einheit frühzeitig per Email oder kurzfristig per SMS abgesagt – Ihr bekommt dann eine gesonderte Email mit dem neuen Gutscheincode und könnt diesen dann für einen neuen Termin einlösen.

STORNIERUNG: 

Bitte beachtet, dass bei Rücktritt bzw. Nichterscheinen wie folgt vorgegangen wird:

  • 30. bis 7. Tag vor der Einheit – Rückzahlung von 30% des Preises abzgl. Gebühren des Zahlungsdienstleisters (PayPal, etc.)
  • 7. bis 1. Tag vor der Einheit – Rückzahlung von 10% des Preises abzgl. Gebühren des Zahlungsdienstleisters (PayPal, etc.)
  • Ab 24 Stunden davor und bei Nichterscheinen erfolgt keine Rückzahlung.
Wann?
neue Termine online! yeaah :-)
Wieviel?
EUR 29,00
Anreise?
U2 Station Donaustadtbrücke (800 Meter Fußweg)
U1 Station Kaisermühlen Vienna International Center (Buslinien 92A und 92B bis Neue Donau Mitte)
oder über die A22 und Abfahrt Kaisermühlen nehmen (Parkplatz Neue Donau Mitte)
Kleidung?
Wasser und Handtuch mitnehmen. Ihr könnt entweder in Badebekleidung oder Sportklamotten mitmachen. Köpfler ins Wasser können nicht ausgeschlossen werden ;)
Exklusiv SUP?
Ihr seid eine Gruppe und wollt ganz exklusiv eine SUP Yoga Stunde? Kein Problem! Eine Stunde gibt es um EUR 200 für bis zu 10 Personen. 1,5 Stunden kommen auf EUR 250. Schreibt mir einfach zur Terminvereinbarung an [email protected]
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