SUP YOPA

YOGA AM STAND UP PADDLE BOARD

Stand Up Paddleboard Yoga (SUP-Yoga) ist eine neue Yoga-Variation. Bei dem Trend der kraftvollen Entspannung werden die Yogaübungen auf einem Stand Up Paddleboard auf dem Wasser praktiziert. Was auf den ersten Blick schwierig aussieht, ist leichter als gedacht, macht jede Menge Spaß und trainiert die eigene Körpermitte, Balance und Flexibilität am SUP-Board.

„water your roots so your soul can blossom“—

So funktionierts: Nach einer kurzen Einweisung in die optimale Haltung beim Stand Up Paddeln an Land, geht es bereits los. Wir paddeln zum Aufwärmen gemeinsam ein wenig mit dem Stand Up Paddle Board durchs Wasser. Danach docken wir unsere Boards an der von der Windsurf- und SUP Marke Fanatic entwickelten Yogainsel an. Bei sanft schaukelnden Wellenbewegungen und den Klängen der Natur werden die Asanas (Yogaübungen) auf den Boards stehend, liegend oder sitzend praktiziert. Das Zusammenspiel von Kraft, Entspannung und fließenden Bewegungen auf dem Wasser ist ein einzigartiges Erlebnis für alle.

Koordination, Konzentration, innere und äußere Balance spielen bei SUP-Yoga eine zentrale Rolle. Die zur Stabilisierung auf dem Board notwendigen ausgleichenden Bewegungen trainieren besonders die Rumpf-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Der instabile Untergrund erhöht die Intensität der Yogaübungen. SUP-Yoga ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Spannungen löst und Stress abbaut.

HINWEISE

Alle die bereits auf der Website des SUP CENTER WIENS gebucht haben und dort einen Gutscheincode erhalten haben, bitte ich um eine Mail an office@yogaandjuliet.com.

Bei Schlechtwetter wird die Einheit frühzeitig per Email oder kurzfristig per SMS abgesagt – Ihr bekommt dann eine gesonderte Email mit dem neuen Gutscheincode und könnt diesen dann für einen neuen Termin einlösen.

STORNIERUNG: 

Bitte beachtet, dass bei Rücktritt bzw. Nichterscheinen wie folgt vorgegangen wird:

  • 30. bis 7. Tag vor der Einheit – Rückzahlung von 30% des Preises abzgl. Gebühren des Zahlungsdienstleisters (PayPal, etc.)
  • 7. bis 1. Tag vor der Einheit – Rückzahlung von 10% des Preises abzgl. Gebühren des Zahlungsdienstleisters (PayPal, etc.)
  • Ab 24 Stunden davor und bei Nichterscheinen erfolgt keine Rückzahlung.
Wann?
für 2017 ist die Saison leider vorbei, Termine für 2018 kommen bald
Wieviel?
EUR 29,00
Anreise?
U2 Station Donaustadtbrücke (800 Meter Fußweg)
U1 Station Kaisermühlen Vienna International Center (Buslinien 92A und 92B bis Neue Donau Mitte)
oder über die A22 und Abfahrt Kaisermühlen nehmen (Parkplatz Neue Donau Mitte)
Kleidung?
Wasser und Handtuch mitnehmen. Ihr könnt entweder in Badebekleidung oder Sportklamotten mitmachen. Köpfler ins Wasser können nicht ausgeschlossen werden 😉
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