Kontakt

Mag. Julia Pross

Namaste

Wenn Du mir was zu sagen hast, schreib mir.
namaste@yogaandjuliet.com

Home
About
Retreats
Mentorship
Yogastudio
SUP Yoga
200h YTT
Yoga im Augarten – Outdoor Yoga Wien
Yoga
Blog
Kontakt

yogaandjuliet

4 Yoga Übungen für deinen Wochenabschluss ☀️

4 Yoga Übungen für deinen Wochenabschluss ☀️ Kleine Yoga Sequenz für den Sonntag, um deine Woche optimal abzuschließen. Ich mach diese Übungen total gerne, um nach einer vollen Woche total runterzufahren, nachzuspüren und mich auf die neue Woche vorzubereiten. 💫Wir lassen die Woche Revue passieren und überlegen uns für welche Dinge wir dankbar sind. Vorbeugen helfen dabei unser Nervensystem runterzufahren und uns zu beruhigen. Ideal für einen Sonntagabend! Wiederhole Übungen 2 und 3 ca. 5x. Atme dabei tief und gleichmäßig. 🤍 Speichere dieses Reel am besten gleich ab, damit du es später in deine Praxis einbauen kannst! #yoga #yogaliebe #yogalehrerin #yogajedentag #yogainspiration #yogagirl #achtsam #yogaflow #yogaaustria #yogadeutschland

Neumond im Stier ♉️ Zu diesem Neumond darfst

Neumond im Stier ♉️ Zu diesem Neumond darfst du dich erden! Die Themen des Stiers sind: Erdung, Werte, Sicherheit und Genuss. Jetzt ist es an der Zeit, dein Money Mindest unter die Lupe zu nehmen 🤍Journaling Fragen: Wie sieht deine Beziehung zu Geld aus? Wie steht es mit deinem Selbstwertgefühl? Was kannst du in diesem Mondzyklus tun, um ein Leben ohne Geldsorgen zu führen? Was sind deine wichtigsten Werte? 🤍Das Mantra dieses Neumonds: Stop. Pause. Balance and Ground. #neumond #newmoon #neumondwünschen #yogaliebe #astrologie #spiritualität

Was hat mein Kleiner da am Kopf? Ist das ein Schnu

Was hat mein Kleiner da am Kopf? Ist das ein Schnupfen oder doch was Schlimmeres? So viele Gedanken und Sorgen, um die Gesundheit meines Sohnes, die ich mir gerade am Anfang gemacht hab. *werbung Deshalb stand es für mich außer Frage, auch für meinen Sohn eine Zusatzversicherung bei der @merkur.versicherung abzuschließen. Denn so kann ich in meine Wahlarztpraxis gehen, wo alle Ärzte, für meine Gedanken und Sorgen ein offenes Ohr haben. #daswundermensch #baby #mama #mamaleben #mamaalltag #mamasein #mamaliebe

#gedanken Gestern war mein erster Muttertag. Manc

#gedanken Gestern war mein erster Muttertag. Manchmal kann ich gar nicht glauben, dass ich jetzt deine Mama bin, dass du jetzt zu mir gehörst. Und doch wachse ich jeden Tag ein klein wenig mehr in meine neue Rolle und kann es mir ohne dich Wirbelwind gar nicht mehr vorstellen. Meine Bedürfnisse waren immer an erster Stelle und auf einmal steht es für mich an erster Stelle, deine Bedürfnisse zu erfüllen. Manchmal kommt es mir so vor, als würde ich den ganzen Tag nichts tun, dabei weiß ich, dass ich eigentlich das Wichtigste tue, mich um dich zu kümmern. Ich habe das Gefühl, meine Identität löst sich auf, Stück für Stück und beginnt sich neu zusammenzusetzen. Grundlegende Fragen, die ich schon so sicher beantwortet habe, tauchen wieder auf. In meinem Kopf herrscht Chaos, in meiner Wohnung auch und erst recht in meinem Leben. Dieses Chaos ist mein Chaos und so anstrengend es oft ist, ich möchte es um nichts in der Welt tauschen. Denn wenn du mich anlachst und deine kleinen Hände nach mir ausstreckst, hab ich das Gefühl, ich bin deine Welt und du bist meine! #mama #mamaleben #mamasein #mamaalltag #mamaliebe #muttertag #achtsam #bubenmama #achtsamkeit

Yoga Flow zum LOSLASSEN 💫 Three Legged Dog wit

Yoga Flow zum LOSLASSEN 💫 Three Legged Dog with open Hip Pigeon One Legged Forward Fold Gate Pose Three Legged Dog with open Hip High Lunge Skandasana High Lunge Chair Pose Yogi Squad Butterfly Du kannst dir bei jeder Einatmung vorstellen: „Ich lasse“ Bei jeder Ausatmung stell dir vor: „LOS“. Mach beide Seiten. Wiederhole den Flow 3-5x. Atme dabei tief und gleichmäßig. Speichere dieses Reel am besten gleich ab, damit du es später in deine Praxis einbauen kannst! #loslassen #yoga #yogaliebe #yogaflow #yogalehrerin #yogajedentag #yogaaustria #yogadeutschland #yogagirl #loslassenkönnen

namaste@yogaandjuliet.com

SEARCH AND PRESS ENTER

Diese Website nutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehe ich von deinem Einverständnis aus.OK, alles klar.Erfahre mehr