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Schon mal SUP Yoga probiert? 🧘🏼‍♀️💦

Schon mal SUP Yoga probiert? 🧘🏼‍♀️💦 Am 22.05.21 starten wir die Saison 2021 @supyoga.at Bei SUP Yoga werden die Yogaübungen nicht – wie sonst – auf der Yogamatte, sondern auf dem SUP Board im Wasser praktiziert. Das Motto ist: Loslassen, sich dem Element Wasser hingeben, im Moment sein und vor allem Spaß haben. Wirf bisherige Erfahrungen über Board und spüre deine Grenzen. Für SUP Yoga musst du weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Es kommt vor, dass Yoganeulinge trocken bleiben und erfahrene Yogis ins Wasser fallen. Nimm es mit Leichtigkeit, hab Spaß und freu dich auf das schönste SaWASSERna aller Zeiten. 💦💦Alle Termine im Link in der Bio. Ach und kann ich meine Bräune vom Foto bitte wieder haben? #sup #supyoga #supyogagirl #supyogateacher #standuppaddle #yogainwien #yogainaustria #yogaliebe #yogaleben #sommer2021 #sommerkannkommen

#yogabusinessacademy…ab sofort jeden Freitag 🧘🏼‍♀️💕 Ihr habt euch mehr #yogalehrer Content gewünscht. Here you go :) Das Thema, das euch wohl am meisten interessiert hat ist, wie man Ideen für den Aufbau einer Yogastunde bekommt. Deshalb macht dieser Post auch den Anfang. Gerne für später speichern.💕 Im Link in der Bio hab ich euch außerdem einen alten Blogbeitrag zu dem Thema verlinkt. ✨Hinterlasst mir gerne in den Kommentaren, welche Themen euch sonst noch interessieren. #yogalehrerin #yogalehrerausbildung #yogaleben #yogastundenvorbereitung #yogaliebe #sequencing #yogaaustria #yogabusiness #yoga

Der Mai ist zwar schon ein paar Tage alt, aber ich

Der Mai ist zwar schon ein paar Tage alt, aber ich hab mir noch gar nicht die Zeit genommen, gemeinsam mit euch den April zu reflektieren und euch von meinen Plänen für den Mai zu erzählen… Mein April war mit einem Wort INTENSIV. Die erste Hälfte war ich total nervös wegen dem YTT, das am 16.04. begonnen hat und hatte privat noch mit ein paar Dingen zu kämpfen. Das erste YTT Wochenende hat den holprigen Start aber schnell vergessen lassen, denn ich hätte es mir nicht besser erträumen können. Es hat einfach nur so viel Spaß gemacht, endlich wieder im Real Live Yoga zu unterrichten und mein Wissen und meine Liebe für Yoga weiterzugeben und ich könnte mir keine bessere Gruppe vorstellen. Die zweite Hälfte des Aprils wurde ich, trotz enorm viel Arbeit, noch immer von diesem tollen Wochenende getragen und gefühlt ist der Monat mit einem Fingerschnips vorbei gegangen. Jetzt freue ich mich so richtig auf den Mai. Ich wünsche mir, dass der Frühling oder lieber gleich der Sommer endlich kommt und bleibt. Ich freue mich auf das zweite Weekend des YTT. Ich hoffe, dass die @supyoga.at Saison wie geplant starten kann und ich mit meiner Mama trotz Corona einen tollen 60. Geburtstag feiern kann. Ich will endlich wieder für ein paar Tage Urlaub machen und hoffe, dass mein Retreat in Bad Gastein stattfinden darf. Und ich würde mir wünschen eine Perspektive und einen Plan für die Öffnung von @thewyldthing zu bekommen. Ich hab mir aber vorgenommen, flexibel zu bleiben und mich den Gegebenheiten anzupassen, man sollte meinen, dass ich das mittlerweile gelernt habe, aber leicht fällt es mir meistens noch immer nicht. Ich möchte außerdem produktiv und fokussiert sein, damit wir viel Zeit zum genießen bleibt. Ja that’s it…das wünsche ich mir für den Mai. Und ihr??? #mai #frühling #frühlingserwachen #kirschblüten #yogalehrerin #yoga #yogaleben #yogaliebe #yogaaustria #achtsamkeitimalltag #bewusstleben #sinnfluencer #gedankenwelt #blogger_at #monatsrückblick 📷 @oliviahenningssonphotography

#mindfulmay begins today <3 In den 2 Wochen der O

#mindfulmay begins today <3 In den 2 Wochen der Online Yoga Challenge behandeln wir ja 6 verschiedene Themen und für den heutigen Start möchte ich euch erzählen, was sie für mich bedeuten… 💕Be PRESENT - nicht an gestern oder morgen denken, den Moment mit allen Sinnen aufzusaugen und zu LEBEN 💕Be SLOW - ruhig zu werden, in mich zu gehen, nicht 100 Dinge gleichzeitig zu tun und in der Hektik des Alltags eine Pause zu machen, wenn ich sie brauche 💕Be AWARE - nicht in den Dramen meines monkey mind gefangen zu sein, sondern mich von meinen Emotionen und Gedanken distanzieren zu können 💕Be MOVED - mich so zu bewegen, wie es sich gut anfühlt und mich mit meinem Körper zu verbinden 💕Be POSITIVE - auch in schweren Zeiten darauf zu vertrauen, dass alles aus einem Grund passiert und dem Leben zu vertrauen und optimistisch in die Zukunft zu schauen 💕Be FOCUSED - alles um mich herum zu vergessen, vollkommen EINS mit einer Sache zu werden und Multitasking sein zu lassen. Sucht euch doch gerne eines der Mottos aus und verratet mir in den Kommentaren, was es für euch bedeutet. Ihr könnt euch auch noch für die Challenge anmelden. Link in der Bio. Ich freu mich schon sehr auf heute Abend <3 #yoga #meditation #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #achtsamleben #yogalehrerin #sinnfluencer #bewusstleben #yogaliebe #yogaleben #meditieren #yogachallenge 📷 @oliviahenningssonphotography

#asanaapril Last but Not least Wi(y)ld Thing - Ca

#asanaapril Last but Not least Wi(y)ld Thing - Camtkarasana 💕Die Sanskrit Übersetzung der Position „Wild Thing“ oder „Camatkarasana“ bedeutet “the ecstatic unfolding of the enraptured heart”. Definitiv meine Lieblingsposition, sonst hätte ich wohl kaum mein Yogastudio danach benannt. Herzöffner und Balance Position zugleich. Es braucht starke Schultern und Arme, sowie ein Balance Gefühl. Eine starke Basis ist die Voraussetzung für eine intensive Herzöffnung. Die Asana schenkt Stärke, Selbstvertrauen, Freiheit und Leichtigkeit. ✨So gehts: Heb dein linkes Bein und komm in einen dreibeinigen Hund mit geöffneter Hüfte. Komm jetzt auf deine linken Fingerspitzen und beginne mit einer Ausatmung den linken Fuß langsam auf die rechte Seite Richtung Boden zu bringen. Gleichzeitig hebt die linke Hand ab. Drück dich mit der rechten Hand von der Matte weg, erde deine rechte Fußsohle und mach das rechte Bein lang. Mit einer Einatmung drehst du den Brustraum Richtung Decke, ziehst den linken Arm über Kopf und kommst in dein Wild Thing. Nur die Zehenspitzen deines linken Fußes berühren den Boden. Morgen ist ja der letzte Tag der #asanaapril Yoga Challenge. Wie hat es euch gefallen? Und wer liebt #wildthing noch so wie ich? #yoga #yogaliebe #yogaleben #yogalehrerin #yogapraxis #yogabeginnen #yogatutorial #backbend #heartopener

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