25 Fragen zur Selbstentdeckung

Journaling – 25 Fragen zur Selbstentdeckung

Du möchtest mit dem Journaling beginnen, weißt aber nicht so recht was du schreiben sollst, möchtest aber mehr als das, was ich dir in meinem letzten Beitrag vorgestellt habe, zu Papier bringen? Versuch es doch mit diesen 25 Fragen zur Selbstentdeckung. Journaling – 25 Fragen zur Selbstentdeckung Wie fühle ich mich im Moment? Wovon brauche…

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Warum du mit Journaling beginnen solltest und wie

Als Kind wollte ich zwar immer neue, hübsche Tagebücher haben aber so wirklich lang angehalten hat meine Motivation, nachdem ich sie bekommen habe nie. Meistens habe ich die erste Woche brav jeden Tag geschrieben, danach immer seltener und eher kurz a la „heute war ein schöner Tag“, bis ich es schließlich ganz sein gelassen habe.…

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Das solltest du vor und nach dem Yoga essen

Kurz vor dem Yoga sind schwere Mahlzeiten eher nicht die beste Entscheidung. Aber was kann man vor dem Yoga essen, wenn man gerade totalen Hunger hat oder sich noch besser mit Energie versorgen will und was sollte man idealerweise nach dem Yoga essen? Das erzähl ich dir heute…. Das solltest du vor und nach dem…

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Yoga & Juliet, Julia Hofgartner, Yoga, Bali, Reisfelder

Verbinde dich mit dir selbst – 10 Tipps

Von klein auf wird uns gesagt was wir tun und wie wir uns verhalten sollen. Wir lernen was als normal gilt und was die Gesellschaft von uns erwartet. Wir werden konditioniert und zu funktionierenden Erwachsenen geformt. Wir spielen Rollen und setzen Masken auf aber wer sind wir, wenn wir am Ende des Tages mit allen…

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