Logischer Lebensstil

Warum auch ein yogischer Lebensstil im Grunde Balance bedeutet

„Das ist aber nicht yogisch……“ Ein Satz den viele Yogis in einer Diskussion, in der es um Themen wie Fleisch, Alkohol oder Genuss ging, wohl schon gehört oder vielleicht sogar schon gesagt haben. „Sagt wer?“ sage ich. Was „yogisch leben“ bedeutet, warum ich nichts vom Verurteilen der Leben anderer Yogis halte, Genuss essentiell ist und…

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Yoga & Juliet, Retreats, Bali Retreat

5 Ideen zum Stundenaufbau als Yogalehrer

Letzte Woche habe ich dir bereits verraten, wie man das mit dem „Unterrichten lernen“ am besten angeht. Vielleicht bist du noch immer ein wenig planlos und deshalb möchte ich dir in diesem Beitrag ein paar praktische Tipps zum Stundenaufbau als Yogalehrer geben. 5 Ideen zum Stundenaufbau als Yogalehrer Such dir eine Peak Position und bau…

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Das solltest du vor und nach dem Yoga essen

Kurz vor dem Yoga sind schwere Mahlzeiten eher nicht die beste Entscheidung. Aber was kann man vor dem Yoga essen, wenn man gerade totalen Hunger hat oder sich noch besser mit Energie versorgen will und was sollte man idealerweise nach dem Yoga essen? Das erzähl ich dir heute…. Das solltest du vor und nach dem…

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Buch "Yoga & Juliet: Lebe deine Träume und finde deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flow"

Behind the scenes – mein Buch “ Yoga & Juliet: Lebe deine Träume und finden deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flows“

Soeben habe ich meinen Koffer gepackt, denn morgen geht es für mich nach Hamburg, für ein Presse-Event für mein Buch „Yoga & Juliet: Lebe deine Träume und finde deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flows.“ Deshalb dachte ich, es wird Zeit für einen kleinen Einblick hinter die Kulissen…. Mein Buch „Yoga & Juliet: Lebe deine Träume…

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