Rooftopyoga Wien Klyo

Wie lerne ich tatsächlich Yoga zu unterrichten und meine Stunden aufzubauen

Ich weiß ja nicht wie es bei euch am Anfang war, aber ich war ziemlich überfordert als es daran ging meine ersten eigenen Yogastunden zu sequenzieren. Klar hatte ich jede Menge während meiner Ausbildung gelernt. Aber zumindest bei meiner Ausbildung, wurde das Sequenzieren nur am Rande gestreift. Hinzu kam, dass ich eine klassische Hatha Yoga Ausbildung gemacht habe, aber Vinyasa Flow unterrichten wollte. So bemerkte ich schnell, die Yogaausbildung zu machen ist eine, aber Yoga unterrichten eine ganz andere Sache….

Deshalb möchte ich euch heute ein paar Tipps geben, wie ihr zum Start eurer wundervollen Yoga Teacher Karriere lernt eure Stunden aufzubauen.

Yoga unterrichten – so lernst du deine Stunden aufzubauen.

Eigenschaften die einen guten Yogalehrer ausmachen

Besucht so viele verschiedene Yogastunden wie möglich

Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, es lohnt sich also gerade am Anfang so viele Yogastunden wie möglich zu besuchen. Dabei soll es nicht darum gehen, den Unterricht der Lehrer zu imitieren, sondern ihn genau zu beobachten und zu analysieren. Wie ist der Aufbau? Werden Schwerpunkte gesetzt? Welche Playlist wird verwendet? Wie werden die Stunden angeleitet? Dadurch wird man auf einige Dinge stoßen, die einem gefallen und die man auch gerne so oder ähnlich umsetzen wird und einige Dinge finden, die nicht so den eigenen Geschmack treffen und bei denen man sich denkt, dass man es auf diese und jene Weise anders machen würde.

Schaut You-Tube Videos und macht Notizen

Das hat mir beim Aufbau meiner Stunden so unendlich viel geholfen. Wenn man mal nicht mitmacht, sondern nur davor sitzt, sich die Einheiten anschaut und nebenbei Notizen macht, nimmt man einfach unglaublich viel mit. Es ist quasi wie in der Schule oder auf der Uni.

Hier geht es zu meinem You-Tube Kanal..

Sequenziert ganz viele Yogastunden, übt sie selbst und sprecht euch dabei vor

Üben, üben, üben. Bastelt euch ein paar Yogastunden zusammen. Dann ab auf die Matte und durchmachen. Zuerst am besten ohne dazu zu sprechen. So merkt ihr, ob sich die Abfolge für euch selbst stimmig anfühlt. Wenn das so ist, könnt ihr anfangen dazu zu sprechen und versuchen, ob auch das passt. Wenn es so weit ist, geht es zum nächsten Schritt.

Übt an Freunden und Familie

Sobald sich eine sequenzierte Yogastunde für euch selbst gut anfühlt, könnt ihr auch dran machen, sie an Freunden und Familie zu testen. Die werden sich wahrscheinlich riesig freuen, wenn sie so zu einer gratis Yogastunde kommen. Am Anfang ist es vielleicht ein bisschen eigenartig bekannte Gesichter zu unterrichten. Aber nach der anfängliche Überwindung geht auch das ganz einfach.

Springt ins kalte Wasser und unterrichtet eure Schüler

Aller Anfang ist schwer und die Nervosität vor den ersten Stunden beinahe nicht auszuhalten. Aber wie heißt es so schön, nur Übung macht den Meister. Ihr werdet mit jeder Stunde sehen wie euer Unterricht besser wird. Die Sequenzen werden stimmiger, der Ablauf flüssiger und ihr in eurem Tun sicherer. Und bald wird es nichts Natürlicheres mehr für euch geben als Yoga zu unterrichten. Versprochen.

Demnächst verrate ich euch 5 Ideen zum Stundenaufbau….

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