Yoga & Juliet ૐ Yoga & Juliet ૐ
Yoga Krähe, Crow Pose, Bakasana

How to Yoga: Crow Pose (Krähe, Bakasana) inkl. Video

Für das neue Jahr hab ich mir eine neue Yoga Serie überlegt. Ich möchte dir jedes Monat eine komplexere Yoga Position vorstellen und dir dabei helfen, sie zu meistern. Den Anfang macht die Yoga Krähe oder auch bekannt als Crow Pose (Bakasana).

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Laufen Meditation Augarten

Laufen ist Meditation – why running is my kind of meditation

Mit dem Laufen pflege ich mal eine intensivere und mal eine lockere Beziehung. Als ich neulich beim Vöslauer Event „Run like Lily James“ eingeladen war, ist mir klar geworden die momentan eher schleifende Beziehung muss wieder gefestigt werden, denn Laufen ist nicht nur gut für meine Körper sondern vor allem für meinen Geist. Laufen ist Meditation!

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bali beach palm

Tipp: 3 Yogaretreats für den Frühling 2018

Ich wurde nach meinen Yogaretreat Empfehlungen für das Frühjahr 2018 gefragt und here we go: 3 Yogaretreats für den Frühling 2018. Eines in Österreich, eines in unmittelbarer Nähe und eine Fernreise. Achtung Wanderlustgefahr!

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tegalalang rice terrace ubud bali yoga

Tipps für deine erfüllte Yogapraxis nach Ayur Yoga

Ich blättere wahnsinnig gerne in Yogabüchern. Jedes Mal entdecke ich etwas Neues und nehme Tipps für meine eigene Praxis oder meinen Unterricht mit. Kürzlich hat mich die liebe Jeanette von Follow Your Trolley gefragt, ob ich nicht in das Buch „Das große Ayur-Yoga-Praxisbuch: Yogaprogramme für Gesundheit, Vitalität und geistige Kraft“ von Remo Rittiner schnuppern möchte.…

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