Letztes Monat startet meine neue Yoga Serie mit der Krähe. Da man für die Krähe aber auch wirklich viel Kraft braucht und mich einige danach gefragt haben, geht es heute darum wie man mit Yoga auch tatsächlich Kraft aufbaut.

Du überlegst mit Yoga zu starten, bist aber noch nicht so ganz davon überzeugt? Ich habe dir bereits verraten, was Yoga bringt und welche Gründe es gibt, damit anzufangen! Heute habe ich 5 Dinge für dich, die sich in deinem Leben als Yoga Anfänger ändern werden, sobald du das erste Mal deine Matte ausgerollt hast.…

Ganz egal ob du gerade erst mit Yoga begonnen hast oder schon jahrelange Praxis am Buckel hast, heute gibt es 17 Regeln für Yogis.