Yoga & Juliet ૐ Yoga & Juliet ૐ
Dubrovnik Yoga

Balance Yoga – finde deine Mitte

Letzten Montag gab es in meiner Monday Kick Ass Feel Good Yoga Stunde einen Balance-Flow. Deshalb gibts heute die wichtigsten Facts über Balance Yoga. Balance Yoga Die Beziehung zwischen Balance Übungen und mir ist kompliziert. Es gibt Tage an denen hasse ich sie und falle die ganze Zeit um. An anderen Tagen wiederum stehe ich…

Read More
Bakasana

Asanamonday: Bakasana

Zum heutigen Asanamonday gibt es die Krähe, Bakasana. Name: Bakasana – Krähe Gut für: Stärkt die Arme und Handgelenke, Ellbogen und Schultern. Verbessert die Balance. Bakasana stärkt außerdem das Selbstvertrauen – wenn du es einmal geschafft hast, hast du das Gefühl fliegen zu können. Stärkt die Bauchmuskeln. Ausführung: Das gesamte Gewicht liegt auf den Armen und…

Read More
Tipps für deine Meditationspraxis

Tipps für deine Meditationspraxis

Nachdem ich mich gerade mitten in meiner 30 Tage Meditations Challenge befinde, wie versprochen ein bisschen mehr zu diesem Thema. Heute sind das ein paar Tipps für deine Meditationspraxis.

Read More
Yoga changed my life

Detox Yoga – Zeit unnötige Giftstoffe aus dem Leben loszuwerden

Jeden Montag immer nur ein Asana zu erklären wird auf Dauer auch langweilig. Deshalb möchte ich den #asanamonday in Zukunft ein bisschen bunter gestalten und auch anderen Yogathemen Platz bieten. Thema heute – Detox Yoga. Detox Yoga Nachdem ich letzte Woche für meine Schüler einen Detox Yoga Flow zusammengestellt habe, der super angekommen ist, warum…

Read More