YOGA • Yoga & Juliet ૐ

Elements Yoga – Erde

Weiter gehts heute mit dem Element Erde. Das Element mit dem ich noch ein wenig Schwierigkeiten habe. In unserer Welt ist immer etwas los und wir Großstadtkinder haben oft das Problem unserem Gedankenstrom zu entkommen. Es sind viel zu viele Dinge gleichzeitig zu tun. Es gibt viel Trubel und viel zu viel zum Nachdenken und…

Elements Yoga – Luft

Weiter geht’s mit meiner Elements Yoga Serie. Heute ist die liebe Luft an der Reihe.

Das Element Luft ist das einzige, das man nicht sehen kann. Luft ist allerdings unsere Verbindung zum Leben. Unser Atem bezeugt die Qualität dieser Verbindung. Unser Atemmuster spiegelt unsere Gemütslage wider. Ihr kennt bestimmt alle die Redewendungen:

Karma Yoga – mein wohltätiger Unterricht im Mutterkindhaus

Talking about waaaas? Karma Yoga bedeutet „Yoga der Tat“. Man bietet seinen Dienst für seinen eigenen Willen an. Auf alles was mit ichhaften Zwecken zu tun hat wird verzichtet. So wird das Herz gereinigt und negative Eigenschaften wie Eifersucht, Überheblichkeit, Hass oder Egoismus werden beseitigt. Stattdessen wird Platz für positive Eigenschaften wie Liebe und Mitgefühl…

Pure Yogamatte von Lotuscrafts und #giveaway

Ich werde oft gefragt welche Yogamatten ich empfehlen kann. Bis vor Kurzem hatte ich selbst nur welche, mit denen ich eher mäßig zufrieden war. Viele sehen zwar gut aus, aber die Funktionalität bleibt dabei auf der Strecke. Ich rutsche außerdem sehr leicht mit den Händen und konnte bis jetzt keine Yogamatte finden, die mich mit ihrer Rutschfestigkeit…

Elements Yoga – Wasser

Wie am letzten #asanamonday angekündigt steht dieser ab sofort für vier Wochen im Zeichen der Elemente. Den Anfang der Elements Yoga Serie macht Wasser. Mein persönliches Lieblingselement. Elements Yoga – Wasser Wir leben in einer schnellen, digitalen Welt, in der wir oft mit Autopilot durchs Leben fahren. Wir sind hektisch und gestresst, hetzen durch den…