„Der Hund is a Hund,“ hat eine liebe Freundin nach einer Yogastunde zu mir gesagt. Und da hat sie recht, denn der herabschauende Hund oder Adho Mukha Svanasana hat es in sich. Und er ist die Position, die in den meisten Yogastunden am öftesten und längsten gehalten wird. Name: Adho Mukha Svanasana – herabschauender Hund Gut…

Nachdem es sonst zu lang wird hab ich mich dazu entschieden den Bericht über die Meditation Challenge auf zwei Beiträge aufzuteilen. Ich darf präsentieren Part 1:

Ich befinde mich ca. bei der Hälfte meiner 30 Tage Meditation Challenge und was soll ich sagen, es lief bis vor Kurzem eher mäßig. Als ich mich neulich Abend im Bett durch die aktuelle Ausgabe der Zeitschrift Yoga Aktuell geblättert habe, stieß ich auf den passenden Artikel „Die 5 Hindernisse bei der Meditation.“ Natürlich hab ich…