Blog • Yoga & Juliet ૐ

Fatburning Yoga – die 5 besten Asanas um deinen Feiertagskilos den Kampf anzusagen

Heute startet nach einer kleinen Weihnachtspause wieder meine wöchentliche Einheit Monday Kick Ass Feel Good Yoga. Da ich selbst über die Feiertage etwas mehr gegessen habe als sonst (ja das ist möglich) und meine Yogapraxis meistens dem gemütlichen Sofa zum Opfer gefallen ist, wird es höchste Zeit für ein paar intensivere Yogaeinheiten aka Fatburning Yoga.

Gastbeitrag: Yogamatten Reinigungsspray

Der Yogamatten Reinigungsspray! Der Reinigungsspray reinigt die Matte sanft mit etwas Alkohol und den ätherischen Ölen. Bakterien, Viren und Schweiß werden sorgsam entfernt und die Matte riecht wieder ganz frisch!

New Years Resolutions – My Goals for 2017

Meinen ganz persönlichen Jahresrückblick hab ich hier bereits mit euch geteilt. Zeit also auch meine Vorsätze fürs neue Jahr mit euch zu teilen. Ich präsentiere my Goals for 2017: 2017 Create Mein Wort für das Jahr 2016 war das Wort „Neues„. Mein Wort für das Jahr 2017 soll das Wort „Create“ werden. Ich möchte die…

Asana Monday: Matsyasana

Matsyasana ist die perfekte Übung für die kalte Jahreszeit. Sie hilft gegen Müdigkeit und Trägheit, weitet den Brustkorb und lässt tiefer und intensiver atmen.

Wildes Sri Lanka: Blauwale, Delfine etc.

Wer mich kennt, weiß dass ich ein ziemlicher Tiernarr bin. Babytiere versetzen mich jedes Mal in Entzückensschreie und im Tierpark kann ich mehr Zeit im Streichelzoo verbringen als jedes Kind. Da war es also kein Wunder, dass ich auch während meines Sri Lanka Aufenthalts so viel von der Fauna wie nur möglich mitbekommen wollte. Ich sag nur wildes Sri Lanka!