Blog • Yoga & Juliet ૐ

Wednesday Word: Design the life you love

Den Spruch „Design the life you love“ hab ich vom tollen Jo & Judy Kalender und seitdem ist er für mich zu einem Mantra geworden. Besonders rundum den Jahreswechsel zieh ich immer gerne Resümee und überlege mir welche Ziele ich für das vergangene Jahr hatte, ob ich sie erreicht habe und welche Ziele ich mir…

Elements Yoga

Meine Yogastunden stehen ja wöchentlich unter einem neuen Motto. So sorge ich dafür, dass weder meinen Schülern noch mir bei der Planung der Stunden langweilig wird. Neulich hab ich vier meiner Yogaeinheiten den Elementen gewidmet und eine Elements Yoga Serie gestartet: Wasser – Erde – Feuer – Luft. Elements Yoga Wahrscheinlich könnt ihr euch darunter…

Ways to let that shit go – die Sache mit dem Loslassen

Wenn mit etwas wirklich schwer fällt, dann ist es Kontrolle abzugeben und loslassen. Deshalb beschäftige ich mich viel mit diesem Thema und habe ein paar Wege zusammengesucht Loslassen zu üben. Ich muss zugeben, selbst noch in einigen Bereichen großen Nachholbedarf zu haben. Aber was wäre das Leben schon, wenn es nicht ein ständiger Lern- und Selbstentwicklungsprozess…

Was bringt Yoga eigentlich? 5 Gründe jetzt damit anzufangen

Vor einiger Zeit hab ich euch bereits erzählt, wie Yoga mein Leben verändert hat und bereichert. Vielleicht habt ihr schon ein paar Mal Yoga probiert oder wart noch nie auf der Matte und fragt euch, was bringt Yoga und was an diesem ganzen Hype darum dran ist? Ich kann euch nur so viel sagen: Yoga hat jede Menge Vorteile. Manche sieht man gleich, andere brauchen ein wenig länger, um an die Oberfläche zu kommen. Ein paar davon gibt es heute in diesem Beitrag für euch. Die Liste ließe sich wahrscheinlich ewig lang fortsetzen…..

Wednesday Word: Be fearless in the pursuit of your dreams

Im Februar 2016 hab ich meinen Job gekündigt, meine Sachen gepackt und bin nach Asien abgehauen. Auf meiner Reise hatte ich immer wieder Angst vor der Rückkehr nach Hause. Ich wusste vor allem arbeitstechnisch nicht was mich erwartet. Ich hatte das Gefühl in der Luft zu hängen und den innerlichen Druck sofort wieder einen sicheren Job…