Als Yogalehrerin war es für mich klar, dass ich in London unbedingt eine Yogastunde besuchen möchte. Im Vorfeld hatte ich über Yoga in London gehört, dass es schnell und anstrengend sein soll. So wie die Londoner selbst, super busy.
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Wednesday Word: Bleib auf deiner Matte
Ihr kennt das bestimmt. Ihr seid in einer Gruppenyogastunde und schielt ständig auf die Yogis auf den Matten vor, hinter und neben euch. Gedanken wie: „Wow die kann sich aber toll verbiegen,“ oder „Mach ich das auch so gut wie die?“ kommen einem in den Sinn. Man ist mit dem Kopf überall, nur nicht dort…
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Detox Flow
Hier hab ich euch bereits ein wenig von Detox Yoga erzählt. Heute gibt es an dieser Stelle einen Detox Flow. Gerade nach Tagen wie Ostern, an denen ich besonders viel gegessen habe oder aber auch nach Abenden, an denen ich der Schokoladentafel im Schrank nicht widerstehen konnte, lege ich sehr gerne einen Detox Flow ein.…
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London in Spring – some pictures
Neulich war ich ja ein Wochenende in London und hab eine Freundin, die gerade ein Praktikum macht, besucht. Klar, dass meine Kamera dabei war und ich alles festgehalten habe. Deshalb gibt es heute ein paar Bilder. Gar nicht viel Text, sondern nur Fotos. Enjoy!
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Wednesday Word: Allow yourself to be wild sometimes
Sind wir mal ehrlich – jeder von uns hat wohl eine wilde Seite. Beim einen ist sie stärker und beim anderen weniger ausgeprägt. In manchen Phasen des Lebens lebt man sie intensiver, in anderen tritt sie hingegen beinahe vollkommen in den Hintergrund. Mal unterdrückt man sie, mal lebt man sie in all ihren Zügen aus.…
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