LIFESTYLE • Yoga & Juliet ૐ

Reading List for Winter Days – die notwendige Dosis Inspiration

Im Herbst gab es meine erste Leseliste für dich. Alle Bücher waren voll gepackt mit ganz viel Inspiration. Auch den Winter über habe ich wieder jede Menge Bücher gelesen und möchte euch meine Neuentdeckungen natürlich nicht vorenthalten. Reading List for Winter Days Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn des Lebens…

1 Monat alkoholfrei und zuckerfrei – der Selbstversuch

Jeder kennt es zu Beginn des neuen Jahres, möchte man alles ändern und die Welt neu erfinden. Mein Freund sprach schon lange von einem zuckerfreien Monat. Der Jänner erschien uns als passend, um einen Versuch zu wagen. Zuckerfrei allein reichte aber noch nicht, wenn schon das volle Programm und auf Alkohol auch gleich verzichten. Ob…

7 Tage Plastikfrei der Selbstversuch

Seitdem ich mich verstärkt begonnen habe mich mit dem Thema „Nachhaltigkeit“ auseinanderzusetzen, stoßt mir eine Sache besonders sauer auf – der Plastikmüll mit dem wir unsere Welt zerstören. In Bali musste im Jänner 2018 der Notstand ausgerufen werden, weil ganze Strände mit Plastik überfüllt waren. Plastik wurde bereits in Nahrung nachgewiesen, die wir zu uns…

Laufen ist Meditation – why running is my kind of meditation

Mit dem Laufen pflege ich mal eine intensivere und mal eine lockere Beziehung. Als ich neulich beim Vöslauer Event „Run like Lily James“ eingeladen war, ist mir klar geworden die momentan eher schleifende Beziehung muss wieder gefestigt werden, denn Laufen ist nicht nur gut für meine Körper sondern vor allem für meinen Geist. Laufen ist Meditation!

Offline for Christmas

Bereits Anfang Dezember hab ich mir vorgenommen weniger Zeit am Handy etc. zu sein. Das hat nur eher mäßig funktioniert. Ich weiß nicht wieso, aber irgendwie ist der Dezember immer doppelt stressig und das obwohl ich dem Konsumzwang heuer entgangen bin und wirklich viel Vorweihnachtszeit genossen habe. Deshalb gönne ich mir mit Yoga & Juliet auch eine Pause. Das ist mein letzter Beitrag für heuer. Der nächste Beitrag kommt am 01.01.2018.