PEOPLE • Yoga & Juliet ૐ

Gueststory: Bali in a Nutshell: 5 Highlights für die ich wiederkomme

Im März ist es so weit. Nach über einem Jahr verlasse ich meine vorübergehende Wahlheimat Bali. Sentimentale Gefühle bei dem Gedanken der Insel der Götter bald den Rücken zuzukehren lassen sich nicht vermeiden. Denn es ist viel passiert: Konfrontation, Learnings, Wachstum. Und zwischendrin viel Reisen. Und dann gibt es noch die besonderen Facetten dieser Insel,…

Gueststory: Sattvische Ernährung: Wie esse ich yogisch?

Wer regelmäßig Yoga praktiziert weiß, dass die Ernährungsweise die eigene Yogapraxis erleichtern oder erschweren kann. Nehmen wir als Beispiel die Asanapraxis: Diese ist bekanntlich weniger effektiv, wenn man eine Stunde vorher zwei Teller Pasta gegessen hat. Viele Yogaschulen empfehlen daher leichte Mahlzeiten vor den Yogastunden und eine letzte schwere Mahlzeit vier Stunden vorher. Die Ernährung…

Gueststory: Vorsätze für eine effektive Yogapraxis im Jahr 2018

Wir alle kennen sie, die guten Vorsätze kurz vor dem Jahreswechsel. Ein Jahresanfang kann ein echter Motivator sein, Dinge zu ändern oder zu verbessern. Da das Jahr 2017 ein Jahr mit vielen Herausforderungen für mich darstellte, habe ich nach und nach Dinge in mein Leben integriert, die mich für jedes Up und Down stärken sollten. Daraus sind auch Vorsätze für eine effektive Yogapraxis im Jahr 2018 entstanden.

Inspiring People: Julia Andorfer

Im September hab ich die neue Kategorie „Inspiring People“ ins Leben gerufen. Diesmal: Julia Andorfer. Die liebe Julia hat mir im Februar 2017 nachdem sie meinen Blog entdeckt hat, eine wundervolle E-Mail geschrieben. Wir schrieben eine Zeit lang hin und her und trafen uns schließlich. In unseren Leben gab es so viele Parallelen. So wie…

Gueststory: Warum ich auf Bali so viel an Essen denke

Das Hipsterdorf Canggu ist ein Paradies für kulinarische Eskapaden. Wenn du auf Bali bist wirst du aber auch von den Essensangeboten in Ubud begeistert sein. Überall finden sich hippe Restaurants mit Rawfood, veganem Essen, glutenfreier Kost und jede Menge Detoxbowls. Gefühlt jede Woche öffnet ein neues Café oder Restaurant. Der kürzlich veröffentlichte Bali Foodguide von Julia verspricht nicht zu viel. Ich habe noch nie so viel an Essen gedacht wie auf der Insel der Götter.