Blog • Yoga & Juliet ૐ

You can't stop waves, but you can learn how to surf

Wednesday Word: You can not stop waves, but you can learn how to surf

Das Meer und ich – eine endlose Liebesgeschichte. Sobald ich den Geruch von Meer wahrnehme und das Rauschen der Wellen höre, werde ich ganz kribbelig. Wenn ich es dann auch noch sehe und endlich auf meiner Haut spüre, dann ist es vollends um mich geschehen. Ich bin durch und durch ein Ocean Child. You can not…

Ungeduld bei deiner eigenen Praxis

Eine Eigenschaft die bei mir eher mäßig bis gar nicht ausgeprägt ist, ist die liebe Geduld. Meistens kann es mir gar nicht schnell genug gehen und alles dauert mir viel zu lange. Ich habe anstehende Dinge lieber gestern als heute erledigt und bekomme innerlichen Stress, wenn meine To-Do Liste nicht schnell genug schrumpft. Oft habe ich das Gefühl auf der Stelle zu treten, obwohl e alles im Laufen ist. Ja that’s me – Miss Ungeduldig höchstpersönlich. Keine gute Eigenschaft und etwas woran ich definitv arbeiten muss. So begleitete mich die Ungeduld beim Yoga. Das ist aber leider leichter gesagt als getan.

Marrakech Travel Guide

Marrakech, Marrakesh, Marrakesch – einige Schreibweisen für eine Stadt. Ich entscheide mich für die Variante der Berber – Marrakech. Ende April durfte ich ein verlängertes Wochenende in dieser Stadt aus 1001 Nacht verbringen, die schon so lange eines meiner Wunschreiseziele war. Die Reise stand allerdings unter keinem guten Stern. Ursprünglich hatten wir für das erste…

Yoga abseits der Matte leben Part 2 – die Niyamas

In Part 1 ging es um die Yamas. Sie besagen, wie man mit anderen umgehen soll. Heute geht es um die Niyamas. Bei ihnen geht es darum, wie man mit sich selbst umgehen soll. Was sind die 5 Niyamas? Saucha – innere und äußere Reinheit Die äußere Reinheit is relativ einfach. Es geht darum uns…

Wie du dir eine Morgenyoga Routine angewöhnst

Jetzt wo es langsam wieder früher hell wird und die zwei guten Jahreszeiten aka Frühling und Sommer nicht mehr weit weg sind, wird es Zeit sich eine Morgenyoga Routine anzugewöhnen. Ich persönlich tu mir da als Morgenmensch da ja leicht. Je früher es draußen hell wird, desto früher bin ich auch munter. Wenn ihr eher nach dem Motto „der frühe Vogel kann mich mal“ lebt, hab ich heute ein paar Tipps wie auch ihr euch eine Morgenyoga-Routine angewöhnen könnt.