YOGA • Yoga & Juliet ૐ

Das solltest du bei der Auswahl deiner Yogalehrerausbildung beachten

Die Frage, die mir wohl am öftesten von euch Lesern gestellt wird ist: „Hast du Tipps für eine Yogalehrerausbildung?“ Die Antwort ist nicht immer einfach. Natürlich kann ich meine Yogalehrerausbildung bei Santosha voll und ganz empfehlen. Schließlich hab ich dort rückblickend eines der besten und intensivsten Monate meines Lebens verbracht. Aber ich glaube nicht, dass…

8 Dinge die Yogis machen, es aber nie zugeben würden

Es muss nicht immer ganz so ernst sein, das hast du vielleicht schon bei meinen 17 Regeln für Yogis gesehen. Auch wir Yogis sind nur Menschen und verströmen nicht 24/7 Liebe und Good Vibes. Deshalb geht es heute um Dinge, die Yogis tun, obwohl sie Yogis sind, über die aber niemand spricht 8 Dinge die…

How to Yoga: Split Pose (Spagat, Hanumanasana) inkl. Video

Die komplexe Yoga Position, die ich dir heute vorstellen will ist der Spagat, auch Split oder Monkey Pose genannt. Wenn man ihn kann sieht er so elegant und leicht aus, der Weg dorthin kann jedoch ein harter sein. Yoga Spagat 101 Beim Spagat wird der Körper ganzheitlich gefordert. Am Anfang der Praxis eines Yogis scheint…

So findest du die richtige Yogamatte – 8 Tipps zum Yogamattenkauf

Die Frage die mir, nach der Frage nach der richtigen Yogalehrerausbildung, am zweithäufigsten gestellt wird, ist, welche Yogamatte ich empfehle. Pauschal ist das schwer zu beantworten. Nur weil eine Yogamatte die richtige für mich ist, heißt das nicht, dass es auch die richtige für dich ist. Die Auswahl einer Yogamatte ist etwas ganz individuelles und…

10 Wege wie du Verletzungen beim Yoga vermeiden kannst

Ich hab euch ja bereits über Verletzungen beim Yoga und was das liebe Ego damit zu tun hat, erzählt. Leider kann Yoga nicht nur gut tun, sondern unserem Körper auch einen ziemlichen Schaden zufügen. Viel zu häufig gibt es Verletzungen, die durch Yoga bedingt sind. Deshalb geht es im heutigen Beitrag darum, wie du Verletzungen…