SUP Yoga Wien

7 Gründe warum du diesen Sommer SUP Yoga probieren solltest

Das erste Mal mit SUP Yoga in Berührung gekommen bin ich in Indonesien auf Gili Trawangan. Ich verliebte mich sofort, wie hätte es auch anders sein können, wenn meine zwei Leidenschaften Yoga und Wasser aufeinandertreffen? Wenn ich mit Leuten über SUP Yoga spreche, merke ich allerdings oft einen gewissen Respekt davor. Viele trauen es sich nicht zu und die Reaktionen darauf sind oft so: „Auf diesem Ding kann ich nicht einmal problemlos stehen, wie soll ich eine Yogapose darauf machen?“ Dabei ist es gar nicht so schwer wie es aussieht und das Schlimmste das passieren kann eine erfrischende Abkühlung. Deshalb gibt es heute 7 Gründe warum du diesen Sommer unbedingt SUP Yoga probieren solltest.

7 Gründe für SUP Yoga

Du wirst gezwungen präsent zu sein

In Gedanken versinken und grübeln ist während einer SUP Yoga Einheit nicht drin. Du wirst gezwungen präsent und vollkommen im Moment zu sein, schließlich hast du keine Lust darauf ins Wasser zu fallen. Präsent sein wird dir bei keiner anderen Yogastunde leichter fallen als beim SUP Yoga.

Du machst Bewegung an der frischen Luft und in der Natur

Einer meiner Lieblingsgründe. Umgeben von Natur und vor einer schönen Kulisse macht Yoga gleich noch viel mehr Spaß. Außerdem weißt du nie was dich erwartet. Vielleicht entdeckst du während dem Yoga auf einmal Tiere neben dir, du wirst von Wind und Wellen überrascht oder findest dich auf einmal mitten im wunderschönsten Sonnenuntergang wieder. Keine Stunde ist wie die andere.

SUP Yoga Wien

Deine Balance wird verbessert

Dieser Grund überrascht dich jetzt bestimmt oder? Vielleicht kommt es dir bei deiner ersten Yogastunde am Sup Board so vor als würde das mit der Balance gar nicht funktionieren und du fühlst dich als würdest du die ganze Zeit nur mit der Schwerkraft kämpfen. Tatsächlich wird deine Balance mit jeder Einheit am Board allerdings nachhaltig verbessert. Versuch nach einer Stunde SUP Yoga ein paar Balancehaltungen an Land und du wirst sehen, es geht gleich viel besser.

Es ist eine neue Herausforderung

Wenn man längere Zeit Yoga praktiziert kann es schon einmal vorkommen, dass man von den Asanas gelangweilt ist. SUP Yoga bringt wieder neuen Schwung in deine Praxis. Positionen, die an Land super easy für dich sind, können auf dem Wasser zur neuen Herausforderung werden.

sup yoga wien

Wasser beruhigt

Bestimmt bist du schon einmal am Meer oder an einem See gesessen, hast aufs Wasser gestarrt und gespürt wie du immer ruhiger wirst. Wasser hat einen beruhigenden Effekt und der wirkt auch beim SUP Yoga auf dich. Vielleicht fühlt es sich während der Stunde nicht so an, aber spätestens, wenn du im Savasana sanft mit den Wellen schaukelst, wirst du es bemerken.

Deine Tiefenmuskulatur wird aktiviert

Durch den ständigen Versuch deines Körpers die Balance zu halten wird deine Tiefenmuskulatur aktiviert. So kann es sein, dass du von Übungen, die dir normalerweise gar nichts machen am nächsten Tag Muskelkater hast. Vor allem für deine Core Muskulatur ist SUP Yoga ein geniales Training.

Es macht großen Spaß

Last but not least der wahrscheinlich wichtigste Grund – SUP Yoga macht einfach großen Spaß. Wenn eines der Boards einmal ein bisschen mehr ins Wackeln kommt, löst das meistens eine Kettenreaktion aus und meistens fällt dabei einer der Yogis ins Wasser. Bei keiner anderen Yogastunde gibt es mehr zum Lachen. Dadurch entstehen oft auch gleich Freundschaften unter den teilnehmenden Yogis, denn zusammen Baden zu gehen, schweißt doch einfach zusammen.

surfworldcup supyoga

SUP Yoga Wien

SUP Yoga Wien

Na auf den Geschmack gekommen? Ich biete den ganzen Sommer über jeden Samstag SUP Yoga Kurse beim Vienna City Beach Club auf der alten Donau an und freu mich schon dich vielleicht bald bei mir am Board begrüßen zu dürfen.

Hier gehts zu allen Terminen und zur Buchung

surfworldcup supyoga

Leave a Reply

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

BALI YOGA RETREATS SPECIAL

 

FEBRUAR 2019

 

BRING A FRIEND 

spart euch jeder 20% auf den Normalpreis

X
X