Ich habe euch bereits von meiner 24 Days Gratitude Challenge erzählt. Deshalb heute auch ein Wednesday Word zu diesem Thema. Ich beschäftige mich noch nicht lange mit Dankbarkeit, eigentlich erst sei meinem Yogateachertraining. Aber gerade die Advent- und Weihnachtszeit ist wie ich finde eine tolle Zeit sich mit diesem Thema etwas mehr auseinander zu setzen und nach dem Motto „Choose to be grateful, no matter what,“ zu leben.
Ich denke mittlerweile, dass man sich aktiv dafür entscheiden kann dankbar zu sein. Das mag nicht immer einfach sein, schließlich gibt es so viele Dinge auf der Welt, die einen aufregen und ärgern. Aber egal wie düster einem seine momentanige Lage auch scheinen mag, wenn man genau hinsieht gibt es immer etwas, wofür man dankbar sein kann und das ist doch bestimmt viel besser als sich ständig selbst zu bemitleiden.
Versucht es doch einmal. Auch wenn eure Situation euch nicht vor Dankbarkeit aufschreien lässt, ihr könnt euch dafür entscheiden. Und durch diese Entscheidung verschwindet ein großer Part der Negativität aus eurem Leben. Vielleicht zaubert die Dankbarkeit sogar ein Lächeln ins Gesicht und gibt wieder einen Energieschub, um nach vorne zu schauen.
Auch wenn gefühlt mal wieder alles schief geht. Jeder braucht Dankbarkeit in seinem Leben. Anstatt sich, sein Leben und alles um einen herum zu verfluchen, ist es oft viel besser die Dinge zu schätzen, die man gerade hat. Egal wie klein sie auch sind. Irgendetwas gibt es immer wofür man dankbar sein kann. Und wenn es nur der Sonnenstrahl ist der auf der Nase kitzelt oder der Duft von frischem Kaffee in der Früh.
Ich denke wenn man sich aktiv dazu entscheidet dankbar zu sein, beginnt das gesamte Leben für einen selbst positiver zu verlaufen.
Deshalb steht jeden Morgen auf und entscheidet euch dafür dankbar zu sein. Mag euer Tag noch so grau erscheinen. Das hat auch nichts mit Verdrängen der realen Situation zu tun. Im Gegenteil es heißt vielmehr, dass ihr eure Situation so akzeptiert wie sie ist und euch trotzdem noch daran erinnern könnt, dass das Leben auch gute Seiten hat.
Es ist einfach, dankbar zu sein, wenn alles nach Plan lauft. In Zeiten in denen alles aus dem Ruder läuft, ist es zwar hart aber dafür umso wichtiger. Die Herausforderung ist, sich selbst diese Dankbarkeit vor Augen zu führen und auch in harten Zeiten, Dinge zu finden, für die man dankbar ist.
Also entscheidet euch dafür dankbar zu sein. Jetzt. Und erzählt mir, wofür ihr gerade dankbar seid. Choose to be grateful no matter what!
