MIND • Yoga & Juliet ૐ

You have the permission to rest

Lange hab ich mich erfolgreich dagegen gewehrt. Doch am Ende hat sie auch mich erwischt – die Grippewelle. Ich liege momentan mit einer ausgewachsenen Grippe im Bett. Fieber, Schnupfen, Husten – das all inclusive Gesamtpaket. Auch Teil dieses tollen Gesamtpakets ist ein schlechtes Gewissen und der Grant über meine nicht vorhandene Produktivität. Termine müssen verschoben…

Karma Yoga – mein wohltätiger Unterricht im Mutterkindhaus

Talking about waaaas? Karma Yoga bedeutet „Yoga der Tat“. Man bietet seinen Dienst für seinen eigenen Willen an. Auf alles was mit ichhaften Zwecken zu tun hat wird verzichtet. So wird das Herz gereinigt und negative Eigenschaften wie Eifersucht, Überheblichkeit, Hass oder Egoismus werden beseitigt. Stattdessen wird Platz für positive Eigenschaften wie Liebe und Mitgefühl…

Wednesday Word: Enjoy the journey

Wie oft sind wir schon im Auto oder im Flugzeug gesessen und haben uns die Frage gestellt: „Wann sind wir endlich daaaaa?“ Und nicht nur auf Reisen geht es uns meistens so, sondern auch im alltäglichen Leben, wo eigentlich alles was wir tun im Endeffekt eine Reise ist. Ein Reise zu einem bestimmten Ziel. Enjoy the…

Wednesday Word: Design the life you love

Den Spruch „Design the life you love“ hab ich vom tollen Jo & Judy Kalender und seitdem ist er für mich zu einem Mantra geworden. Besonders rundum den Jahreswechsel zieh ich immer gerne Resümee und überlege mir welche Ziele ich für das vergangene Jahr hatte, ob ich sie erreicht habe und welche Ziele ich mir…

Ways to let that shit go – die Sache mit dem Loslassen

Wenn mit etwas wirklich schwer fällt, dann ist es Kontrolle abzugeben und loslassen. Deshalb beschäftige ich mich viel mit diesem Thema und habe ein paar Wege zusammengesucht Loslassen zu üben. Ich muss zugeben, selbst noch in einigen Bereichen großen Nachholbedarf zu haben. Aber was wäre das Leben schon, wenn es nicht ein ständiger Lern- und Selbstentwicklungsprozess…