Chakra Yoga

Meine Elements Reihe ist vorbei und schon schart eine neue Serie in den Startlöchern. Achtung, fertig, los für meine Chakra Yoga Serie.

Steuermann unseres Wohlbefindens ist unsere Lebensenergie, die durch unseren Körper fließt. Die Ströme der Lebensenergie müssen in Bewegung gehalten und harmonisiert werden. Blockaden von Energiezentren führen dazu, dass wir aus dem Gleichgewicht kommen. Daraus kann Krankheit folgen. Mit Yoga kann man allerdings seine Chakren aktivieren und so Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen.

Stopp – was redet die da bitte? Das denkt ihr euch wahrscheinlich gerade. Kann ich verstehen, denn so ging es mir auch als ich das Wort Chakra das erste Mal hörte. Mit so einem spirituellen Quatsch hab ich nichts am Hut. Das hab ich mir als Erstes gedacht. Aber je mehr ich mich damit befasst habe, desto interessanter erschien mir das Thema und desto weniger empfand ich es als Quatsch. Deshalb hab ich mich auch zu dieser Serie entschieden. Also, weiter im Text.

Was sind Chakren?

Chakra bedeutet Rad. Es steht für kreisförmige Energiebewegungen oder Energiewirbel. Wenn man im Yoga von Chakren spricht, meint man Energiezentren im Körper. Davon gibt es insgesamt sieben. Jedes Chakra hat seinen eigenen Qualitäten und Bedeutungen.

Überblick über die Chakren

Was ist Chakra Yoga?

Bei Chakra Yoga werden Übungen gemacht, die gezielt energetische Blockaden auflösen sollen. Vor allem gepaart mit der richtigen Atmung, kann Chakra Yoga eine positive Wirkung auf die einzelnen Chakras haben.

In den kommenden Wochen werde ich euch also jeweils am Montag alle Chakren ausführlich nacheinander vorstellen. Auch wenn ihr, so wie ich, nicht sehr spirituell angehaucht seid, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn ihr mich bei dieser Serie begleitet. Es lohnt sich, ihr werdet sehen.