Yoga was? SUP Yoga. Das ist Yoga am Stand Up Paddle Board. Noch immer planlos? Okay von Anfang an. SUP oder Stand Up Paddling – SUP kommt eigentlich aus Hawaii. Das SUP Board ist ein spezielles und kippstabiles Surfboard auf dem man steht und sich mit der Hilfe eines Paddels auf dem Wasser fortbewegt. Na und SUP Yoga ist Yoga auf diesem Teil in Wien.

SUP Yoga Wien

Bei dem neuen Trend werden Yogaübungen nicht – wie sonst – auf der Matte sondern am SUP Board auf dem Wasser praktiziert. Klingt auf den ersten Blick schwierig, ist aber einfacher als gedacht und macht vor allem jede Menge Spaß. Es trainiert den ganzen Körper, aber hauptsächlich die Körpermitte und die eigene Balance. Koordination und Konzentration spielen eine zentrale Rolle. Der instabile Untergrund erhöht die Intensität der einzelnen Übungen. Es ist ein sanftes Ganzkörpertraining, löst Stress, baut Spannungen ab und bereitet jede Menge Spaß.

Ich kann eure Begeisterung förmlich spüren. Aber jetzt kommt das Beste……..ich werde SUP Yoga auch diesen Sommer in Zusammenarbeit mit dem SUP Center Wien anbieten. Wenn ihr meinen Blog ein wenig verfolgt, wisst ihr, dass ich eine totale Wasserratte bin. Surfen, tauchen oder einfach nur Füße reinhalten und anstarren – ganz egal. Hauptsache Wasser und jetzt eben bald wieder SUP Yoga.

Ich selbst habe meine Begeisterung dafür auf Gili Trawangan entdeckt, wo ich meine erste SUP Yoga Stunde, Köpfler ins Wasser inklusive, bekommen habe. Im Meer war das Ganze natürlich noch einen Tick schwieriger als im stehenden Gewässer. Talking about Balance und so. Deshalb bin ich umso stolzer und voller Vorfreude darüber, SUP Yoga nun bald auch in Wien anzubieten.

Termine 2019 auf der neuen Plattform für SUP Yoga

www.supyoga.at

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