Hol dir deinen wöchentlichen Yogaplaner zum Ausdrucken!
inklusive 6 Tipps & 5 Motivationstipps für deine Yogapraxis
Der Yogaplaner hilft dir dabei:
zu einer regelmäßigen Yogapraxis zu finden
dich auch in unmotivierten Phasen auf die Matte zu holen
deine Fortschritte genau zu verfolgen
deine Yogapraxis auf das nächste Level zu heben
Für deine regelmäßige Yogapraxis auf einem neuen Level.
Vielleicht kennst du das Gefühl bei deiner Yogapraxis immer nur das Gleiche zu machen oder auf der Stelle zu treten. So ging es mir sehr oft. Immer wenn ich nicht im Studio war und alleine zu Hause praktizierte, hatte ich das Gefühl meine Yogapraxis war irgendwie eingeschlafen.
Deshalb begann ich Tagebuch zu führen und mir immer genau aufzuschreiben, was ich machte und wie ich mich dabei fühlte. Das aufschreiben allein hat mir aber nicht gereicht, ich wollte eine bessere Struktur und Ordnung dahinter haben. Deshalb habe ich mich dazu entschieden einen Yogaplaner zu entwickeln. Mit der Zeit habe ich einen Yogaplaner erstellt, der es mir erlaubt alle wichtigen Punkte bezüglich meiner Yogapraxis wöchentlich auf einer A4 Seite zusammenzufassen. So behalte ich meine Praxis und Fortschritte viel besser im Überblick.
Das möchte ich jetzt auch, zusammen mit Tipps & Motivationstipps für deine Yogapraxis an dich weitergeben, damit du ebenfalls das Beste aus dir herausholen kannst.
Ich wünsche dir viele Freude damit & Spaß auf der Matte.
Alles Liebe Julia
Möchest du mir Yoga machen, mit mir arbeiten oder einfach nur ein paar nette Zeilen schreiben?!
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