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Was ist Yoga?

Yoga is not about tightening your ass. It’s about getting your head out of it

Yoga ist citta vritti nirodah oder auf deutsch, Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der sich dauernd verändernden mentalen Muster. Was soll das bitte heißen, denkst du dir jetzt wahrscheinlich. Also von Anfang an: Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien, die bereits über 2000 Jahre alt ist. In der Vorstellung der westlichen Welt wird Yoga oft auf die bloßen Körperübungen, die so genannten Asanas beschränkt.

Tatsächlich ist Yoga aber so viel mehr als das. Atemübungen (Pranayama), Reinigungsübungen (Kriyas) und Meditation (Dhyana) sind ebenfalls wichtige Teile des Yoga. Und es gibt tatsächlich noch viel mehr Dinge die Yoga sind und Yoga ausmachen. Yoga ist ein Weg der ständigen Selbsterforschung, durch den wir die Verbindung von Körper, Atem und Geist erreichen können. Das zu Beginn dieses Textes angeführte Zitat stammt aus Patanjali’s Yoga Sutra und bedeutet vereinfacht gesagt, dass durch Yoga innere Stille erreicht werden soll.

Das verrückte Äffchen, das in unserem Kopf oft Purzelbäume schlägt, die Gedanken die einfach nicht abgeschaltet werden können, sollen beherrscht werden. Das Ziel von Yoga ist also nicht den Handstand zu lernen sondern innere Stille – auch in Gegenwart von äußeren Stürmen zu erreichen. Um zu diesem Ziel zu gelangen, stehe ich dir gerne auf deinem ganz persönlichen Yogaweg zur Seite.

Yoga Angebot

Some days you eat salad an go to yoga, some days you eat cupcakes and refuse to put pants on. It’s called balance.

 

Yoga & Juliet bietet Yogastunden für alle Bedürfnisse und Wünsche.

Von der dynamischen Gruppenstunde, über deine individuell für dich geschneiderte Privatstunde bis hin zu Yoga bei deinem Event.

Unterrichtet wird im Studio, bei dir zu Hause, im Büro oder wo immer du deine Matte ausrollen möchtest.

Private Yogastunden

Egal ob allein, zusammen mit deinem Partner oder mit deiner Familie. Privatstunden bieten dir die Möglichkeit auf ein individuelles Übungsprogramm, bei dem du auch selbst mitreden kannst.

Gruppen Yogastunden

Jeden Montagabend gibt es unter dem Motto „less monday more Yoga“ eine dynamische Vinyasa Flow Stunde im Fokus. Für einen optimalen Start in die neue Woche.

Corporate / Event Yoga

Schon mal an Yoga in deinem Unternehmen für deine Mitarbeiter oder auf deinem Event gedacht? Nicht? Dann wird es höchste Zeit. Gönn deinen Mitarbeitern etwas oder verblüffe deine Gäste.

Stornierung

Bitte hab Verständniss dafür, dass Yogastunden mindestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin schriftlich storniert werden müssen, ansonsten verrechne ich sie Dir zu 100%. Die Stornierung ist erst wirksam, wenn Du eine Bestätigung von mir erhalten hast. Wenn der eigens gemietete Raum zum Stornierungszeitpunkt nicht mehr storniert werden kann, müssen die Kosten hierfür von Dir getragen werden.
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