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Wenn ich das letzte Wochenende in einem Satz besch

Wenn ich das letzte Wochenende in einem Satz beschreiben müsste, würde ich sagen: „Ein Wochenende voller Leben!“

Und an diesem Wochenende voller Leben wurde mir auch wieder bewusst, warum ich eigentlich so gerne Yoga unterrichte, warum ich ein Yogastudio eröffnet hab und warum Corona mich das in letzter Zeit leider oft vergessen ließ…

Es ist dieses Gefühl mit Yogis gemeinsam in einem Raum zu praktizieren und sie zu unterrichten. Nach Savasana in glückliche und entspannte Gesichter zu blicken. Die Emotionen und die Energie im Raum zu spüren. Der Austausch, die Gemeinschaft, das Beisammen sein, Menschen direkt in die Augen zu schauen und ihre Präsenz und Ausstrahlung zu spüren.

Keine Onlinestunde der Welt kann das herbeirufen. Versteht mich nicht falsch, ich bin dankbar für Onlinestunden, denn so habe ich wenigstens eine Möglichkeit meinen Beruf auszuüben und sie geben nicht nur den Yogis Halt in einer schweren Zeit, sondern sind auch eine Stütze für alle Yogalehrenden.
 Aber ich zähle die Tage, bis der Moment gekommen ist, wo wieder ganz viel LEBEN in unserem Leben zurück ist. Das Gefühl der Gemeinschaft, das Gefühl des Miteinander, der Austausch, die Liebe und Wärme, die Nähe….das was uns als Menschen und unser Leben einfach zu einem so großen Teil ausmacht.

#gedanken #gedankenwelt #bewusstleben #achtsamleben #yogalehrerin #yogaliebe #yogaleben #yogapraxis #dancingwarrior #sinnfluencer #kirschblüten #frühlingsgefühle 📷 @oliviahenningssonphotography

Ich dachte ich wäre noch nicht dazu bereit….und

Ich dachte ich wäre noch nicht dazu bereit….und ob ich es war! ✨💫

Ich weiß gar nicht, wie oft mein Mann mir sagte: „Veranstalte doch ein Yoga Teacher Training.“ Meine Antwort war immer: „Dazu bin ich noch nicht bereit…“

Als mich dann @marcelclementiyoga im Sommer 2020 fragte, ob wir gemeinsam ein YTT machen wollen weil seine ursprünglichen Pläne sich wegen Corona geändert hatten, dachte ich: „Ich weiß nicht, ob ich dazu bereit bin…“

Dann ging ich in mich und dachte nach….Ich habe meine North Node in der Astrologie in den Fischen, das bedeutet unter anderem, dass es meine Lebensausgabe ist loszulassen, mich hinzugeben und ins Vertrauen zu gehen. Gleichzeitig ist es aber auch meine größte Herausforderung. Aber da war sie, die Möglichkeit zu „surrendern“, dem Universum zu vertrauen und JA zu sagen.

Jetzt sitz ich da, das erste Wochenende des Teacher Trainings ist fast vorbei und ich habe ein fettes Grinsen im Gesicht und den Gedanken „oh ja ich war bereit“ im Kopf…

Ich hatte nur Angst. Angst zu springen, Angst zu wenig zu wissen, Angst nicht gut genug zu sein. Jetzt am Ende dieses Wochenendes fühlt es sich so richtig an und so als wäre es das Natürlichste auf der Welt. Ich kann nicht in Worte fassen, wie schön es ist, in Gesichter zu blicken, die mehr über Yoga lernen wollen, egal ob sie es nur für sich machen oder am Ende Yogalehrer werden wollen. Ich kann nicht beschreiben, wie schön es ist meine Erfahrungen und mein Wissen zu teilen. Ich kann nicht sagen, wie stolz ich bin, wenn der erste Sonnengruß richtig angeleitet wird und ich bemerke, dass diese unglaublich schönen Seelen auf dem Weg sind ihre authentische Stimme als Yogalehrer zu finden.

Ich bin voller Liebe, Glück, Freude und Dankbarkeit für diesen großartigen Start.

Gibt es etwas in eurem Leben, das ihr machen wollt aber euch noch nicht so richtig traut? Tut es, traut euch, springt! Es lohnt sich!

#yoga #yogalehrerin #yogalehrerausbildung #yogaleben #yogaliebe #200hytt #yogateachertraining #yogainwien #yogapraxis #the200hytt

WERBUNG - Ich bin so happy und dankbar ein Teil de

WERBUNG - Ich bin so happy und dankbar ein Teil der UNDYED Kampagne von @armedangels sein zu dürfen…

Kleidung mit Chemikalien zu färben ist eine der schlimmsten Umweltsünden der Modeindustrie. Mit der UNDYED Kollektion setzt @armedangels ein Zeichen dagegen…

We say bye to dye…Die gesamte Kollektion ist einfach ungefärbt. So gibt es keine Verschmutzung und es wird rund 90% Energie gespart. Ach und es sieht großartig aus. Vor allem ich, als großer beige und nude Fan liebe, liebe, liebe die Kollektion.

Na wie findet ihr sie?

Ich trage übrigens das Kleid Kleea und die Jacke Skylaar.
✨✨Mit dem Code YOGAANDJULIET_AA bekommt ihr Free Shipping bis zum 09.05.

#armedangeles #undyed #ecoandfair #fairfashion #sinnfluencer #nachhaltig #nachhaltigkeit #slowfashion #rabattcode #fairemode #achtsam #bewusstleben #sinnfluencer

#thoughts Mir gehts gut, also meistens…Unglaubl

#thoughts

Mir gehts gut, also meistens…Unglaublich, wie lange das alles schon dauert. Über ein Jahr. Ein Jahr in dem nichts und doch so viel passiert ist. Ein Jahr das irgendwie verloren ist und doch wieder so gefüllt mit schönen Momenten und Erinnerungen. Das Leben macht keine Pause, es passiert trotzdem, nur anders als erwartet oder geplant. Und ist es das eigentlich nicht immer? Also anders…
Ich habe mich an die Situation gewöhnt, Lockdownankündigungen bringen mich nicht mehr zum Weinen und trotzdem sehne ich den Tag herbei, an dem Corona nur mehr eine Erinnerung oder zumindest nicht mehr der Rede wert ist.
Den Tag an dem ich in meinem Studio wieder Yogis unterrichten darf, den Tag an dem es sich nicht mehr komisch anfühlt in einem Raum voller Menschen zu sein, den Tag an dem wir keine Berührungsängste mehr haben und liebe Menschen wieder ohne schlechte Hintergedanken umarmen können. Den Tag an dem die Stadt wieder lebt, ich wieder in einem vollen Cafe sitzen und das Treiben beobachten kann. Den Tag an dem ich wieder in ein Flugzeug steigen kann, um zu verreisen. Den Tag an dem alles wieder leicht ist…

Und ihr? Wie geht es euch denn gerade? #gedanken #gedankenwelt #coronazeit #lockdownlife #frühling #frühlingsgefühle #frühlingserwachen #kirschblüten #kirschblüte #meditation #meditieren #bewusstleben #achtsamkeitimalltag #hierundjetzt #lebengenießen 📷 @oliviahenningssonphotography

#asanaapril
Crow Pose - Bakasana

Die Krähe gehört zur Gattung der Arm Balances. Sie fordert nicht nur unsere Kraft, Flexibilität und Koordination, sondern bringt uns auch dazu, im Moment zu sein, da wir es vermeiden wollen, auf das Gesicht zu fallen. Die Krähe ist meistens die erste Yogahaltung, bei der wir das Gefühl haben, fliegen zu können. Ab dem Moment, in dem wir sie meistern, sind alle Türen für weitere Arm Balance Positionen geöffnet…

✨Körperliche Effekte:
* Stärkt Arme, Handgelenke und Schultern
* Formt die Tiefenmuskulatur im Bauch
* Verbessert Gleichgewichtssinn und Koordination
* Öffnet Hüfte und Leistenbereich

✨Mentale Effekte:
* Stärkt das Selbstbewusstsein, die Konzentration und die Willenskraft
* Du wirst mutiger

✨Energetische Effekte:
* Die Balance auf den Händen hilft beim inneren Gleichgewicht
* Wirkt aktivierend und harmonierend
* Spricht Ajna und Sahasara Chakra an

Übungen die auf die Krähe vorbereiten:
Alle Positionen, die Arme Handgelenke, Core und Schultern stärken - zB Plank, Chaturanga
Krähe im Liegen
Krähe mit Blöcken

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