Yoga Anfänger

12 FAQs für Yoga Anfänger

Leute, die das erste Mal in eine Yogastunde gehen, haben meistens dieselben Fragen, die ihnen im Kopf herumschwirren. Das kann einschüchternd seinen oder einen gar davon abhalten eine Yogastunde zu besuchen. Deshalb hab ich die häufigsten gestellten Fragen samt Antworten in diesem FAQ für dich zusammengestellt. FAQs für Yoga Anfänger Muss ich für Yoga nicht…

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Cat Cow 12 Positionen für Anfänger Yoga

12 Positionen für Yoga Anfänger

Heute erkläre ich dir 12 Positionen, die jeder Beginner können sollte. Also let’s go 12 Positionen für Yoga Anfänger Mountain Pose – Tadasana Sieht einfach nur nach Stehen aus, ist es aber nicht ;) Entspanne die Schultern. Stelle dir vor, jemand zieht dich an einem Faden nach oben. Oberschenkel und Schienbein sind leicht nach innen…

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Yogaguide Anfänger

Yogaguide – Tipps für Anfänger

Wenn du das erste Mal in einer Yogastunde bist, kann das überwältigend sein. Auch wenn der Lehrer dir Modifikationen anbietet, fragst du dich Chatura-WAS? Und statt auf deiner Matte zu bleiben, schielst du nur fassungslos auf den eingefleischten Yogi neben dir und fragst dich, wie zur Hölle macht der das? Deshalb hab ich einen kleinen…

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Meditation für Anfänger

Meditation für Anfänger – mit diesen 3 Tipps machst du Meditation zur Routine

Meditation ist schon längst in unserer westlichen Welt und auch im Mainstream angekommen. Meditieren wird empfohlen, um Stress zu reduzieren, Panikattacken vorzubeugen und sogar im Kampf gegen psychische Krankheiten vielfältig eingesetzt. Jeder der es schon versucht hat, weiß allerdings, dass es leichter gesagt als getan ist und 10 Minuten Sitzen in Stille regelrecht zur Qual…

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